要知道黄河路上无老少，生老病死是自然规律，但是过度的放纵是一种干扰人体自然规律的行为，其结果自然也就不再遵循自然规律了，因此我们会发现当下疾病逐渐年轻化，很多年轻人猝死、心梗。
夜店蹦迪是当下年轻人放纵自己的一大选择，当年长的人对这种行为不理解时，很多年轻人会表示这是因为老年人蹦不动了。
那么事实果真如此吗？其实并不尽然。从身边很多明星的例子就可以看出来，很多年长者其实是十分注意养生的。
他们对于健康的追求度极高，很多明星即使在退出娱乐圈后都会保持健身的习惯。当然很多年轻人此时会站出来反驳这是“惜命”的行为，但是珍爱生命本身并没有错啊。
而即使是年轻人，也有热爱运动，心态积极的。这不，近期就有人晒出了自己在新疆偶遇明星吴磊骑车的照片视频。
吴磊出生于1999年12月26日，虽然不是正儿八经的00后，也是90后的尾巴了。他年少成名，参演了多部影视作品。
不难想象，吴磊的资产并不是少，完全可以满足车接车送的需求，但是有多档节目幕后的花絮都爆出吴磊是自行车上下班。
当然，吴磊的初衷并不是营造自己低调的人设，而是因为他喜欢骑自行车这项运动。他一天可以骑行几十公里，其实这又何尝不是一种放松自己的方式呢？
时代在进步、社会在发展，各行各业之间的竞争必然也会越来越激烈，只有不断提升自己才能与时俱进，不被时代所淘汰，这必然就会导致人们感受到一定的压力。
这种压力可能是来自学习、生活、工作、人际关系等各个方面，对于很多年轻人而言，确实需要一定的方式去释放这些压力。
在此过程中，年轻人需要对自己的人生目标有正确的认知，古人早就说过“举杯浇愁愁更愁”，喝酒并不能很好地释放压力，只是以逃避的方式去暂时忘掉压力。
因此，想要真正地释放压力，还是需要找到合适、正确的方式。运动其实就是不错的选择，相比喝酒伤身而言，运动不仅能释放压力，还能锻炼身体。
有了健康的体魄，人的精气神会更加的好，承受压力的能力也自然会更高。生命属于人仅有一次，不论在哪个年龄段，都应该对生命保持敬畏。
年轻人应该珍惜生命，远离不健康的生活习惯，以积极乐观的心态看待周围的事物。压力会让人无所适从，但如果能克服这些压力，正确地释放压力，最终于自己而言就是一种提高。
