时间是运动，空间也是运动，时空的本质是运动。不同的运动是不同的时间，形形色色的运动就是形形色色的时间。
钟表和手表的时针运动形成了钟表时间，地球自转和公转形成了十二时辰和二十四节气等时间，生命的新陈代谢形成了生理年龄时间，量子运动形成了量子时间。
遵循哪个时间生活，依据哪个时间思考，是一个关于时间和生命的哲学逻辑问题。
日月如梭，感叹一岁一枯荣，说的是地球运动形成的时间。时间去哪了，感慨容颜易老，说的是新陈代谢形成的时间。一寸光阴一寸金，说的是生命和机遇都不等人，说的是地球运动形成的时间和新陈代谢形成的时间。
生命的新陈代谢节奏和地球运动保持一致，是时间一致，是天人合一。以地球运动为基准，新陈代谢过快或过慢，会造成时间过快或过慢，会出现早衰或逆龄。过度操劳易早衰，劳逸结合会与日月同行，太悠闲会“驻颜有术或逆龄”。生活态度和生活方式决定了时间快慢。
爱因斯坦狭义相对论可以用一句话“运动速度会影响时间和空间”概括（每个人有每个人的理解和概括方法）。“时间和空间都是运动”这一被广泛接受的意识就来自狭义相对论。
在狭义相对论中，使用“尺缩、钟慢”等词表示时空的变化。
在广义相对论中，引力场让时空发生扭曲。时空都是运动，有外力的作用，运动当然会变化，这不是牛顿学说的观点吗？广义相对论对牛顿学说是兼容的，广义相对论另外的意思是“时空发生了扭曲，就一定有引力场的作用”。
基于广义相对论，黑洞、暗物质、暗能量等无法被观测的存在被推测出来了。
基于爱因斯坦相对论，运动统一了宇宙。时间是变化的空间，空间是静止的时间，空间也是时间，时间统一了时空。
引力场可以影响运动，只有运动可以影响运动。引力场也是一种运动，也是一种时间。
一切都是运动，一切都是时间。一切就是宇宙，就是世界，世界由矛盾构成。矛盾也是运动。
