如果一个人与世界的全部连接都被切断,那么这个人铁定是活不下去的。如果一个人想活得精彩,那么就要创造价值,深度嵌入这个世界。
在《吸血鬼日记》第六季中,邦尼(Bonnie)为了拯救伙伴,意外掉进了一个空无一人的时空监狱。她要反反复复地度过1994年5月10日。
那里明明与真实世界一样,但对邦尼来说却像一个炼狱,她受困其中,孤独一人,睡觉起床,循环往复,日日相同。她的世界只余悲惨与失望。
她尝试过各种方法充实生活,玩填字游戏、创作料理、摄像、装扮圣诞树、喝酒。最终在孤独了数月后,她烧了圣诞树,喝下了最珍贵的一瓶酒,然后选择用自*的方式告别这个世界。
我曾经在学习存在主义心理学时读到过一句话: 我连接,所以我存在。
一开始很难体会,但在电视剧中,看到了邦尼的遭遇以及她心理状态的变化,就很好理解了。
没有人可以孤立存在。人必须存在于某一段关系当中。构建关系,本质上就是在构建自己的存在。
每个人都是众多身份的集合,每个身份都分散存在于某一段关系中。那些身份可以是,母亲、朋友、教师、医生等等。
在现实中,即使只是属于你的一个重要连接被切断,都一定会让你感觉到破碎,感到空虚,甚至感到绝望。这些可以是: 亲人的离世、友谊的断绝、被公司的解雇等等。
可想而知,如果一个人与世界的全部连接都被切断,就相当于被剥夺了全部存在感。感到世界离你而去,大概形容的就是这种绝望。
我想再引用一段关于著名心理学家弗洛伊德的真实的故事:
当年,弗洛伊德患上了口腔癌,不能正常说话,也没法参加社会活动。他平时只能通过女儿安娜,和外界取得联系。后来病情加重,跟外界的联系越来越少。陪伴在弗洛伊德身边的,只剩下一条牧羊犬。这是弗洛伊德的朋友送的,一直跟他寸步不离。
但是,随着病情加重,弗洛伊德的口腔组织坏死,开始散发恶臭。狗的嗅觉异常灵敏,这条牧羊犬,也再也没有进过他的房间。弗洛伊德的状态也变得越来越差。最终,1939年,弗洛伊德死于自*。
根据他的私人医生的说法,压垮弗洛伊德精神世界的最后一根稻草,就是这只牧羊犬。
反之,能使一个人拥有“持续的幸福”的方式之一就是要深度嵌入这个世界。比如在一段关系中“被需要”,也就是有很强的存在感。
这些关系可以是: 你在公司被领导和同事需要,在家庭被孩子需要,在爱情中被伴侣需要,在友情中被朋友需要,一个明星被粉丝需要,一个作家被读者需要,甚至一个头条的创作者被粉丝喜欢等等。这些关系就是人与世界的连接,也是一个一个共同体。
阿德勒也曾说过:高级的幸福来源于人际关系的一种共同体感觉。简单来说就是一种持续的贡献感,一种被需要的感觉。
归根结底,一个人的存在感和幸福感由嵌入到这个世界的深度决定。
再看邦尼的遭遇,我只想说: 感恩当下,感恩存在,感恩身边人,感恩遇见,感恩自己!