宣萱，1970年出生于中国香港，毕业于帝国理工大学。1991年，签约TVB进入演艺圈。
1993年，正式开始参演电视剧的宣萱，十分顺利，没演几部配角，就开始担主。凭借《壹号皇庭》第四部和第五部中饰演律师程若晖，出身律师世家，钟情于江承宇，开始受到关注。
此外，陆续主演了《天地男儿》《难兄难弟》《宠物情缘》等多部热播剧集。
在1999年凭借警匪剧《刑事侦缉档案IV》获得万千星辉典礼最佳女主角，其与古天乐饰演徐飞的恋情令人唏嘘。
之后，相继出演了《洗冤录》《寻秦记》《流金岁月》《老婆大人》《万凰之王》等多部剧集。
宣萱也曾在内地发展，拍摄了《倩女幽魂》《薛平贵与王宝钏》《爱情悠悠药草香》等电视剧。随着最近王宝钏挖野菜的火爆，宣萱所饰演的王宝钏也再次被观众提起。
近些年，宣萱逐渐减产，过着轻松惬意的半退休生活，偶尔参演一些影视剧。
