每天起床第一句 先给自己打个气
每次多吃一粒米 都要说声对不起
魔镜魔镜看看我 我的锁骨在哪里
美丽 我要美丽 我要变成万人迷
为了变成小蛮腰 天天提着一口气
为了穿上比基尼 吃草吃成沙拉精
天生丽质难自弃 可惜吃啥都不腻
努力 我要努力 我要变成万人迷
卡路里卡路里卡路
卡路里卡路里卡路
卡路里卡路里卡路
卡路里卡路里卡路
卡路里我的天敌
燃烧我的卡路里
拜拜 甜甜圈 珍珠奶茶方便面
火锅米饭大盘鸡 拿走拿走别客气
拜拜 咖啡因 戒掉可乐戒油腻
沙发外卖玩游戏
别再熬夜伤身体
来来 后转体 高温瑜伽仰卧起
动感单车普拉提
保温杯里泡枸杞
来来 深呼吸 晨跑夜跑游几米
平板哑铃划船机 不达目的不放弃
奇了怪了 小的时候明明是 妈妈说
吃光盘中餐粒粒 皆辛苦
直到最爱的裙子的扣子都系不上了
原来吃得掉 甩不掉 更辛苦
希望 体重 秤是坏的
帅哥 爱唐代的
不如跟着节奏没在怕的 努努力
别让卡路里里卡路里 卡住你
不达目的不放弃
燃烧我的卡路里
一首《卡路里》风靡大街小巷，妇孺皆知，我想，除了它轻快富有节奏感的旋律外，更与歌词的言之有物且富有时尚感是离不开关系的。作为一个语文老师，与时俱进的同时，我也从中窥出了一点写作的小窍门，和诸君一起分享。
这首歌直白易懂，就讲了一个意思——我要减肥，说减肥似乎不够时尚，就用了一个时髦的词——卡路里，卡路里就是热量，人为什么会变胖？那是因为消耗的热量不够。如何减肥？燃烧卡路里。所以从题目的角度讲，选择卡路里作为标题不仅洋气，而且也抓住了现代人对于减肥的渴望的心。
02 内容——言之有物从内容上看，减肥不是一句口号，而是有实实在在的方法。“每次多吃一粒米都要说声对不起”，这是要少吃。“吃草吃成沙拉精”，“拜拜，甜甜圈、珍珠奶茶方便面，火锅米饭大盘鸡，拿走拿走别客气！拜拜，咖啡因，戒掉可乐戒油腻”，这是要不吃不健康食品。“来来，后转体、高温瑜伽仰卧起，动感单车普拉提，保温杯里泡枸杞。来来，深呼吸，晨跑夜跑游几米，平板哑铃划船机，不达目的不放弃！”这是要多运动，要健康饮食。
由此，通过这首歌，我们可以明白，该如何减肥。在这首歌里，我们看到的不是一句“我要减肥的”空话，而是减肥的路径和实际行动。从写作的角度来讲，就是“言之有物”。这在课本中的例子也不少，《从百草园到三味书屋》中对于百草园的恋恋不舍：“Ade，我的蟋蟀们！Ade，我的覆盆子们和木莲们！……”这几句话，就一个意思——再见了，我的百草园。但换成这样的表述，我们可以鲜明的感受到感情程度的变弱，“蟋蟀、覆盆子、木莲……”这是百草园的具体的动物与植物，通过这小小的物，我们可以看到作者留恋的是百草园的这些不起眼的小事物，那种不舍之情自然而然地真诚地显露出来。在课本中这样的例子不胜枚举，你还能哪些言之有物的例子呢？
再比如，杨丽娜同学在《我的同学我的师》中写李雨晴对她的帮助时，用了这样一句话：“李雨睛是我的‘二代老师’——‘语文老师’、‘数学老师’、‘英语老师’、‘历史老师’……”，这句话的意思就是“李雨晴在学习上帮助了我很多”，但如果换成后者，是不是觉得太笼统了呢？而我们很多同学喜欢用后者的表述。杨丽娜的这篇作文里还有一句话：“她笑起来极为动人：两片薄薄的嘴唇在笑，大大的眼睛也在笑，连眉毛也跟着在笑。”“笑”是一个比较抽象的内容，但杨丽娜的笔下不是空洞的笑，而是通过嘴唇、眼睛、眉毛的笑来展现李雨晴动人的笑。
描写我们写作业多的时候，很多同学的表述是——“今天的作业可真多呀！我写到很晚才结束。”读起来，我感觉不到作业多，但如果用言之有物的表述，可以先问自己：今天有哪些作业？他们分别是什么？简单吗？我写到很晚才结束，很晚是多晚？问了自己这几个问题之后，我们的作文内容就不是空洞的了，那么我想可以写成这样：“晚饭后，开启写作业模式，先是语文《观沧海》《闻王昌龄左迁龙标遥有此寄》《次北固山下》《天净沙·秋思》的默写，看起来简简单单，可写到“枯藤老树昏鸦”时，我一时竟想不起“藤”到底有没有草字头，唉！接着是数学一元二次方程的五个题，我愣是与其大战三百个回合才完成；最后是英语这个拦路虎，读完口语，记单词，背完单词做习题。一切完成，筋疲力尽，一看竟然都已经10点了！唉，今天的作业可真多！”
杜绝空洞，写作应言之有物。我们可以看到改编的学霸版《卡路里》，通过它，我们就能很明确的看到学霸是如何修炼的。
学霸版《卡路里》歌词
每天起床第一句，先给自己打个气
语文英语大声读，背完课文背笔记
父母老师告诉我，清华北大在哪里
牢记牢记我要牢记
学霸修炼靠自己
Fight Fight
为了战胜数学怪，一题多解用巧计
为了物理一百一，天天光热电磁力
化学反应好神奇，实验室里究原理
努力，我要努力，学霸变成万人敌
快学习 快学习 学习
习题集 我的知己
快刷爆我的习题集
习题集 我的知己
拜拜 智能机足球篮球五子棋
扑克魔方打游戏，拿走拿走别客气
拜拜 电视机，戒掉抖音戒吃鸡
早恋奢侈想不起，懒觉和我没关系
来来 咱做题活动课先停一季
《五三》《全品》《必刷题》
历年真题和模拟
来来 上自习图书管理不嫌挤
竞赛辅导一对一
不攀顶峰 不放弃
“甜甜圈、珍珠奶茶方便面，火锅米饭大盘鸡”……这些事物没有修饰，以白描的手段，一一罗列，给人以直观的视觉感。白描的手法在我们的语文书中也是经常出现的，“枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马”是白描；“雾凇沆砀，天与云与山与水，上下一白。湖上影子，惟长堤一痕、湖心亭一点、与余舟一芥，舟中人两三粒而已”，也是白描；“不必说碧绿的菜畦，光滑的石井栏，高大的皂荚树，紫红的桑葚；也不必说鸣蝉在树叶里长吟，肥胖的黄蜂伏在菜花上，轻捷的叫天子忽然从草间直窜向云霄里去了”，也是白描。
刘欣妍同学在《一个印象深刻的人》里写道：“高鼻梁、丹凤眼，长胡子，粉红的嘴唇似笑非笑。一身白衣，仗剑天涯，游览于天地之间，品味人生百态！”于轻描淡写间，人物形象跃然纸上，情感“暗度陈仓”。
“甜甜圈、珍珠奶茶方便面，火锅米饭大盘鸡……”与“高温瑜伽仰卧起，动感单车普拉提，保温杯里泡枸杞”，是生活方式的对比；“来来”与“拜拜”是行动上的对比；“妈妈说，吃光盘中餐粒粒皆辛苦，直到最爱的裙子的扣子都系不上了”与
“原来吃得掉甩不掉，更辛苦”，是“吃的掉”与“甩不掉”的对比……在对比中，我们很鲜明地看到了减肥的决心。课文中对比的例子，不胜枚举，我们对其用法也很熟悉，只是在写作文的时候，是否常常提醒自己，此处用对比，效果会不会更好？
“卡路里”“万人迷”的反复出现，也直接而热烈地表达着要减肥的决心。看到这儿，就情不自禁地想到“盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚步近了。”在反复中，凸显着对春的渴望。因此，在作文里适当的使用反复，会不会使我们的情感表达更热烈呢？
“拜拜，“挤牙膏”，抄袭套路假大空；手机范文作文书，拿走拿走，别客气！来来，写起来，言之有物写起来，白描反复和对比。为了作文四十八，不达目的不放弃。”
