《乘风破浪》（《乘风破浪的姐姐》第三季）正式官宣，这一次芒果录制过程很“安静”，官宣却很热闹，姐姐们各显神通，提前上演亲友“打CALL之战”。
二次加盟的宁静、那英，尽显“大姐”风范。
一个评论区成了《浪1》姐姐团建阵地，第一季成团的X Sister全员到齐，网友秒回2020，曾让观众意难平的“团魂”，似乎也在姐姐们的团建中被填补。
一个收获了《浪2》那英小分队成员热情支持，另一位队长周笔畅恰好也在湖南录制另一档综艺《声生不息》，两人隔“墙”互动，场面温馨又有趣。
亲友太多的“前任”浪姐们，更是在这一天忙到飞起，陈妍希便一口气包圆了5位好友的打CALL位，端水能力不输黄晓明，节目组委实要给她发个奖状。
