肆意笑泪 青春归位
一切过往 皆为序章
直挂云帆 乘风破浪
年龄似乎一直都是女性所害怕的敌人，我们害怕年龄渐长，害怕变老，害怕青春不再，害怕失去少女感，也害怕不再可爱，过去女性似乎也都是活在社会赋予的无形的年龄压力之下，好像三十岁就是一道门槛，迈过三十岁的大关，必须面对结婚生子或是大龄剩女的挑战。
三个“三十而立”“三十而励”“三十而骊”的字眼，所有参加的选手，年龄最低的30岁，最高的52岁。对于选秀节目来说，绝对是破天荒第一次。
也是想借由这几句话，邀请观众一起，打破世俗对年纪的局限与偏见：三十岁，可以立家立业，可以相夫教子，也可以自我突破再上征程。
《乘风破浪的姐姐》用这套开场文案，给所有女性狠狠喂了一波鸡汤。
这个节目本身，其实也可以看成竞技励志栏目。细看参赛名单，出道多年的她们，早已功成名就，手握事业和资源，拥有大批忠实的粉丝、拥趸。再来参加比赛，为成团名额竞争，这种敢于参赛的行为需要极大的勇气，毕竟被淘汰出局不是谁都能接受的，这何尝不是一种励志和挑战呢？
《乘风破浪的姐姐》的官宣文案也值得一看，节目组细心为每一位姐姐制造了个人宣言，打造了芒果味十足的“姐姐体”：
伊能静
你关注小作文的长度
我姐在意人生的厚度
累和退赛只是过过嘴瘾
姐的字典里就没有放弃
三十而骊，青春归位
钟丽缇
自信的女人
随时可以性感和可爱
机场Style没看够？
到哪都是我姐的主场舞台show！
三十而骊，青春归位
陈松伶
臭豆腐给的力量
也不及姐夫亲自下场
好汉生而无畏
看我姐熠熠生辉
三十而骊，青春归位
