巅峰减重首席主教练仲昭金，在某视频社交媒体是一位运动健身垂直领域的“大V”，有着900万粉丝。笔者在他的直播课发现，他不仅经常进行减重知识科普，如不吃肉≠不长胖、减重≠减脂、肥胖≠营养过剩等，还加入了自己作为专业教练的实践经历，在线对有着健身减重需求的用户进行专业点评、细致指导，同时给出膳食营养方面的建议。
陈文鹤教授认为，“脂肪不一定是坏东西，但肥胖肯定是大坏事，而安全永远是减重行业的核心前提，科学减重是一门技术活。”他认为，“世界防治肥胖日”能让更多人重视身体健康，而专业减重机构可以让更多受到肥胖困扰的群体，更便捷接受专业减重指导，帮助他们养成健康的生活习惯。有时候，养成一个自律的生活习惯，确实比减重更难。
题图来源：新华社
文内插图：新华社、巅峰减重 等
来源：作者：陈华
