流通歌是经过吴老师改制而成的,主要来源于中国古代的六字气诀和古印度的发声方法。六字气诀是用声音打通经络的一种方法。古印度的一些高僧,包括一些从事传统医学的医生,也经常通过唱诵神秘的字符达到养生的目的。其实不管是中国还是印度,在唱歌的过程当中,通过对于上丹田、下丹田的统一调理,让我们的精气神达到一个良好的状态。流通歌的发音就是源于古印度的这些字符,经过吴老师配上了中国民族音乐曲调,把五音入五脏的理念的相结合,在这种字符反复哼唱的过程当中,作用就会显现出来了。
唱流通歌的时候要思想集中,心无杂念,音量中等,情绪平稳。
流通歌的作用:
1. 养护三丹田
三丹田分别是印堂、膻中穴和气海,是道家养生的核心,也是气功养生的核心。流通歌有5种音符,对应身体的五大能量中心。
2. 缓解疼痛和失眠
从医学研究的角度上讲,当我们凝神静气唱流通歌的时候,它的频率对人体产生平均7Hz左右的震动,而我们健康人身体的自然震动就是7Hz左右,所以唱流通歌,对打通全身的经络有很重要的帮助,会让我们的细胞处于比较理想的状态。
更为重要的是,当我们演唱流通歌的时候,大脑当中会产生能止痛的内啡肽,也会产生帮助睡眠的五羟色胺。
跟着吴老师一起唱起来,放松心情,生活越来越美好!