2.前出拳，腿部发力，做100个
3.上勾拳，注意腿部配合拳头发力，做100个
4.上出拳，腿部发力，动作要快，做50个
5.左右闪躲，保持臀部和腿部不动，腰腹左右用力，做100个
张雨绮什么梗（张雨绮巴黎什么梗）
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