洗手歌七步曲,七步洗手歌首发

首页 > 娱乐 > 作者:YD1662024-05-19 16:27:31

洗手这个看似简单的小举动,却对我们有大用。病从口入,洗手是预防疾病的最简单、最实用、最经济的事情。经过疫情,大家都深刻意识到洗手的重要性,下面分享正确的洗手方法给大家:

第一步:内——洗掌心

首先用手打湿双手,然后涂抹洗手液或肥皂,双手掌心相对,手指并拢,反复搓揉;

第二步:外——洗手背和手背侧指缝

一手的手心对另一手的手背,沿着指缝上下反复搓揉,双手交替进行;

第三步:夹——洗指缝

双手掌心相对,手指交叉,反复揉搓;

第四步:攻(弓)——洗手指背面和指关节处

弯曲一只手的手指关节,呈半握拳状将指背放于另一只手掌心(这个动作就类似于小孩子作揖将祝福语时的手势),然后反复揉搓,双手交替进行;

第五步:大——洗双手的大拇指

把一手的大拇指放在另一只手握住,旋转揉搓,双手交替进行;

第六步:力(立)——洗双手的指尖

一手的指尖并拢,立于另一只手掌心处,反复上下揉搓,双手交替进行;

第七步:丸(腕)——洗手腕部

进行完上述六步后,不要忘记洗一下手腕部,一手握住另一手的腕部,旋转揉搓,双手交替进行;

正确的洗手是一件终身受益的事情,一个习惯的养成需要21天,大家可以在家里互相监督,慢慢的,就会习惯用七步洗手法去正确洗手了。

洗手歌七步曲,七步洗手歌首发(1)

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