本期最大焦点人物是叶文灏。
跟力量赛道的千喆一样，叶文灏主动选择轮空，要直接挑战元气主力，但输了就会被直接淘汰。
叶文灏自信爆棚，挑战公认的大魔王孙瑞辰。叶文灏虽然体测排第二，但在魔方这个项目还是与孙瑞辰实力有差。
叶文灏选人时气血上头，比拼时又用力过猛策略失当，成为全场唯一从器械上掉落上来的人，而且掉了两次，最后结果自然是11比32惨败。
芒果祭出了煽情大法，悲伤的BGM、悲伤的慢镜头，再掺入隐隐绰绰的基友情。
关于“什么时候，选择什么样的对手”，其实在力量赛道也有展现，相信在下一期速度赛道也会有，但这次敏捷赛道是叶文灏、何炅、吉克隽逸、张继科、林丹均有发声，俨然小型辩论会，而且有观点不一致的交锋。
何炅作为主持人，没有明确表态，只是引导抛出这个议题，说这是一个非常关键的问题，最后还圆场，说这个赛制残酷，可能会有遗憾，但遗憾也能让观众记住。
【叶文灏】：我很理性，我觉得承担得起后果就会去尝试，我一点不后悔，选一百次我也要挑战最顶级的那个人，因为我就是要做最顶级的人。
【吉克隽逸】：我们的生活当中、工作当中，我们不是要跟最顶尖的那个人去比，我们只要跟自己比，我在我自己专业领域里面，我能够今天比昨天更好，我明天比今天更好。包括你的心理素质，他太气了你知道吗，他生气，人一旦就那个气性在那，可能是我太想要，或者是我太生气，你奔跑的过程当中，你的动作会变形的，你可能脑子都不清醒了。我们的路很长的。
【张继科】：叶文灏精神值得学习，但竞技体育最重要的是赢，你屡次挑战屡次失败，我觉得这跟竞技体育根本就不搭边，晋级不了下一轮，你们来的目的是什么，你比赛之前状态就是不好，我说的状态不好是你等待的时间是最长的，身体状态一定不是最好的，你去挑战一个这么强的选手，你一定困难会很大，一掉二掉，你这个……我跟林丹也有输球的时候，在输球的时候你一定要一场一场比赛，去把这种信心建立起来，赢起来，你才能挑战比自己强的，谁说挑战一百次强者，一百次失败，你还有信心，不可能。比赛就是比赛，我们竞技运动员都是比赛第一、友谊第二，你只有先比赛战胜了对手，你才能得到对手的尊重。
【林丹】：我觉得少年不冲动，那什么时候冲动(笔者注：叶文灏23岁)。你要挑战最好的，那就是给自己勇气，输赢很正常。但你敢挑战最好的，这里面有很多少年不一定敢这样做，所以我觉得你已经很牛了。不在这个年龄去燃、去冲动，那要等到四十五岁吗。
但看正片的衍生视频，在赛前林丹和何炅聊起选手参赛心态，林丹分明说的是要先活下来，不要一上来就挑战最强的。
诚如何炅所言，叶文灏虽然一轮游，不过表现是很圈粉的。尤其淘汰后依然强调不后悔，“男人就是要有勇气”，势必会收割一波同情和激赏。
目前来看，胡博文微博粉丝已超27万，而此前打投的人气选手胡博文尚不到23万。
节目播出后，张继科和林丹在凌晨还双双发微博再阐释。
看来这个话题确实触动到了运动员的本心。
虽然我不是专业运动员，但本身长期参与网羽运动，业余小比赛也打过很多，所以这个话题也有切身感受。
讲真，张继科的言论我更赞同一些。
业余小比赛可以小到只是一个微信群里的冲关赛，但既然是比赛，就要有竞技体育的意识，赢球理应成为你的参赛目标。
很多人觉得这种比赛又没积分又没奖金，没必要照正式专业比赛去拼，擎起“友谊第一、比赛第二”的大旗，有的人甚至组织者发布的赛制也不研读，也没有赛前合练(抽签选的搭档有可能此前完全不熟)，很轻松写意就上场了。而往往那些投入参赛、在规则允许范围内每球必争的人，反而会被非议太争强好胜，严重的还会被指性格不好、球品有问题。
不由地想到，同样是芒果真人秀，《乘风破浪的姐姐》里蓝盈莹就是因为狼性、想赢遭受很大争议，很牵拖地指责她只想自己出风头给同组姐姐太大压力。当前社会真是有股“你弱你有理”的不良风气啊。
业余球场流行一种心态，和公认的高手打，输了不丢人，赢了是惊喜，也更提振自信。这也没错，但如果在一个淘汰赛制的比赛中，有挑选对手权利的情况下，理应是先从相对弱的打起，逐步打热手感、积累信心，最后挑战大魔王。就像在职业网坛，一些即使已成名的球员如果在ATP、WTA赛场连续输球，也会放下身段，降级去ITF打些赛事，用赢球找回状态也找回自信。
而且其实打比赛跟交朋友并不相悖啊，不打不相识，实力相近、比赛气质相契才能惺惺相惜。如果因为你打比赛特别燃，因为你喊几句come on就对你有偏见，那只能说明你们性格不合，不做朋友反而更好。
本来这种以网名聚集在微信群里的业余俱乐部，就只是图个运动归属，能交到朋友固然不错，但本就注定和群里大多数人出了球馆就只是路人。放在职业赛场更是如此，“我打球是来工作的，不是来交朋友的”。
回到《运动吧！少年》这个节目，来参加的人都是有运动精神的，也都有一定实力，没有谁是绝对鱼腩，大可不必以为赢了某个体测数据不如你的就是捏软柿子，就有损你的胜利成色。能晋级、能走得远(多刷刷脸)才是这个游戏的好玩家。
想起在职业网坛，某人拿了大满贯，但因为一路没遇到太多排名高的对手或者遇到强敌退赛，也会被网友嘲讽水了一个冠军。但这只会是一时的，因为历史铭记的终究是谁拿了冠军，连亚军都不太会有姓名，更别提观众还会记得其他轮次的对手了。就像那谁谁说过的，奖杯在我手里，别人说什么我管不着、也不重要。
节目仅播出两期，就有不少自视甚高但实战输了的案例。当然，按芒果台的尿性，后面很可能还有复活赛之类的，真人秀嘛，落脚点还是“秀”。
目前这节目似乎还不够出圈，热搜上得少。它周六晚上紧接着《快乐大本营》播出，话题度被碾压。
但我觉得，运动咖选秀，比起综艺咖、搞笑咖选秀，还是要更精彩的。
