《这！就是街舞》上周回归，四位队长通过首秀表演获得不同数量的毛巾。本周队长们手上的毛巾数量已经不多了，他们将如何抉择？另外，四位队长还将在中心广场毛巾争夺战中斗舞，争夺最后一条毛巾，究竟哪一队可以获得胜利，并得到最后的机会？
《夏日冲浪店》本周冲浪店终于开业迎客。开业第一天，乔欣好像就遇到难题，找遍冲浪店也未能找到没付钱的客人，冲浪店的营业能否顺利进行下去？另外一边，黄明昊在练习冲浪时似乎也困难重重？大家的冲浪学习进度怎么样了？
周日推荐
《极限挑战6》
《极限挑战》本周收官，第六季MVP争夺战即将开始，还有THE9前来助攻极限男团。最后一战，谁能获得最终胜利？
