作为第一档专注于三十岁以上女明星的综艺节目，其实走过一段不断摸索的过程。节目也曾一度跑偏，成了一档纯凭唱跳对抗来完成形式冲击的节目。这对于一些姐姐来说，可能比较难以接受。比如宁静开始就很抗拒，可是后来搞明白了节目的规则，知道不唱跳就要淘汰，于是大家开始比拼唱跳。虽然节目好看了一点，可是失去了灵魂。如果我们要看唱跳，为什么不看青春有你和创造营？
30 姐姐的好看之处，恰恰在于怎样去诠释一个成熟女性的魅力，她们的所有经历和内心的倔强与坚持，并不是只有唱跳这一个度量衡的。比如这次，宁静三人组的《是否》，就没有华丽的舞蹈展示，却以姐姐们的历练与沉淀来说话，十分打动人心。
姐姐们含泪的双眸，唱出了对舞台的不舍和对人生与知己和珍惜。闻者无不动情，就连台下的孟佳、黄晓明、A KEN都留下了感动的泪水，这是真挚情感的爆发瞬间。
