在影片中，肖恩为威尔共展现了八次咨询情景，每一次，我们都感受到强有力的自我反思。而层层推进，其实也是冰山理论的逐层深入，让威尔逐渐打开心扉，一起探索有关封闭很久的“自我”课题。
在第六次咨询中，肖恩提出来几个问题，堪称灵魂拷问：
- 有没有心灵伴侣？敞开心扉，触动你心灵的人？
- 你热爱什么？你想成为谁？
- 你真正想要的是什么？
“寻找自我”是个人人都知道的话题，但却带着问题迷失在人群中，正如肖恩所说：“每个人都会给出很多答案，但最简单的问题却答不出来，因为你不知道。”
威尔深入探索了冰山下的“自我”，瞬间就清晰了所有行为上的疑惑，在问题之前有勇气询问自己，其实问题就不再是问题。
自我认知的提升，意味着思想成熟的过程，逃脱非黑即白的认知定式，获得更辩证、更灵活的视角，缺少自我认知的时候，我们会认为世界应该是完美的，我们会被各种不完美所困扰，为之伤心痛苦。
痛苦的来源并不是这个世界，是看待世界的方式，决定了所看到的内容。
蓝勃教授代表着世界的成功准则，在成功学、经济学大当其道的今日，成功的定义简单而直接。聪明的大脑，和站在领域顶端，享有盛名和声誉，就是成功的定义。
肖恩教授是代表着常规的平庸人生。浪费了学识和机遇，过着普通的生活。但这其中的丰富多彩，是别人无法体会的温暖和幸福。一个有趣而温暖的灵魂，可以洞察其一生令人生羡的经历。
不要习惯了黑暗就为黑暗辩护，不要为了自己的苟且就得意洋洋，不要嘲讽那些比自己勇敢更有热量的人们。因为，我们看到的永远只是冰山一角。
永远都不要放弃，探索“自我”海底两万里下隐藏的巨大山体，那里有最真实的自己。
