手指肌腱断裂多长时间能恢复 平时应该吃点什么好,手指肌腱断裂最佳恢复期是多久

手指肌腱断裂要固定3-6周时间能恢复。平时应该以清淡为主，避免吃辛辣刺激的食物。另外就是多吃优质蛋白丰富的食物，比如说牛肉羊肉，猪瘦肉，里脊肉。猪蹄儿，牛蹄筋，羊蹄筋等。平日里还要多吃蔬菜水果，粗粮纤维性高的食物，少吃油腻的，煎炸的食物，荤素搭配均衡。