转移自己的注意力，让日子充实起来，每天把自己安排的满满的，并去适当运动，然后让自己安然入睡。告诉自己这段不好的经历允许自己花个把星期时间恢复，过了恢复期就再也不想了，让过去过去
越是刻意想要忘记的东西，往往最难已忘记。即便口中不愿提及，可是相关的风吹草动便会让那段记忆一点点浮现，在某个安静的夜晚变得一发不可收拾。想要真正的忘记，便得学会去放下，去跟自己和解，告诉自己往事别再纠缠。既然已经发生的事，便已经成了事实，我们之所以想要忘记，是因为内心不愿去接受，去面对，越是努力的压抑自己，逼迫自己去忘记，反而成了心底最无法触及的伤口。面对它，接受它。平常心，把一切交给时间，让更多的快乐与幸福将自己包围，不愉快的记忆会慢慢淡掉，终有一天偶尔想起也会云淡风轻！
