睡醒后浑身酸痛怎么回事,缓解身体疲劳酸痛的药

睡醒后浑身酸痛考虑是过于疲劳，或者是过于紧张引起的，平时一定要注意，不要长期的坐办公室，一定要适当的增加一些户外的体育锻炼，饮食上一定要注意营养均衡，荤素搭配，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，或是维生素，蛋白质之类。