一般体质。不同地区考试项目不同，且评分标准、考试时间均有差异，须根据自身所在区域进行鉴别。
以河南省郑州市为例：9年级男子1000米（单位分秒）：用时大于或等于5.38，得7分；用时5.30-5.37，得7.5分；用时5.25-5.29，得8分；用时5.21-5.24，得8.5分；用时5.16-5.20，得9分；用时5.12-5.15，得9.5分等，最好成绩用时小于3.4，得满分20分。
中考体育满分的体质标准是非常高的。
1. 由于中考是人生中具有重要意义的考试之一，体育满分考试也是其中之一，考试的标准都是非常严格的，所以达到满分的体质标准也相应会更加高。
2. 根据教育部制定的标准，男生必须在1000米达到3分30秒以内，引体向上8个，坐位体前屈3cm以内，立定跳远2米4以上，女生必须在800米达到3分50秒以内，仰卧起坐8个，坐位体前屈4舍5入，立定跳远1米7以上。
可以看出，满分需要在多维度上达到非常优秀的表现。
3. 这些体质标准对于一般人来说都比较高，想要达到满分需要在长期训练中逐渐提高，不能草率从事。
