跑步机会伤膝盖吗,跑步机排行榜第一名

不会损伤膝盖。

理由是跑步机是一种低冲击的运动方式，可以减少对于膝盖的负担，相比于户外跑步，跑步机的缓冲效果更好，对于膝盖的损伤会更少。

此外，选择适合自己的跑步鞋，保持正确的跑姿和控制跑步机的速度也是避免损伤膝盖的关键。

有研究表明，适度的跑步可以增强膝关节软骨的弹性和稠度，对于改善膝关节的健康有益。

但过度跑步或不当的跑步方式会对膝盖造成一定的损伤。

因此，在跑步机上跑步是安全且健康的，但需要注意运动的强度和方式，避免过度或不当的跑步方式。