怎样能把铅球扔远 需要练习哪方面的肌肉,怎么扔铅球扔得更远

首页 > 娱乐 > 作者:YD1662025-05-07 07:15:38

怎样能把铅球扔远 需要练习哪方面的肌肉,怎么扔铅球扔得更远(1)

全身肌肉。因为推铅球不止是利用手臂的力量,它其实最主要是靠腿部、腰部、胸背部肌肉的协调发力的,其实手臂只是推出铅球的最后途径而已。试想:是一个树*力量大还是一根树枝的力量大?

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