1 春捂冬冻是指在春季保暖，冬季保凉的一种养生方式。
2 春季气候渐暖，人体代谢加快，需要适当“捂”住身体，保持体温，同时也有助于保养肌肤。
冬季则应该“冻”一些，适当让身体受到一定的寒冷刺激，提高免疫力和体质。
3 此外，春捂冬冻也包括饮食调理和运动锻炼等方面，例如春季多吃温补食物，冬季多吃清淡食物，春季多进行户外运动，冬季则适合进行室内运动等。
这样可以更好地适应季节变化，保持身体健康。
1 春捂冬冻是指冬季保持清冷，春季保持温暖。
2 这个习惯起源于中国古代，认为冬天空气清新，可以防止疫病的传播，而春天气候温和，人体也需要适应气温变化，保持健康。
因此，人们在冬季居住的房屋往往选择通风、采光好、地势高的地方，而春天则加强堆肥、种植作物等活动，为自己和家人提供足够的食物和营养。
3 在现代，随着科学技术的发展，人们对室内采暖、通风、空气质量等问题有了更多的关注，但是保持春捂冬冻的健康习惯仍然是有意义的。
