首先，在日常生活要收集一些淘米水，这种水富含植物纤维和营养成分，在洗头发的时候，可以利用淘米水冲洗，并且利用保鲜膜扣在头发上，增加营养吸收，这样就可以让头发快速长出来
头发长出来需要时间，但是可以通过以下方法加速生长：可以加速头发生长一些措施可以刺激头皮和发根的营养供应，促进生长。
1. 多吃富含维生素B、C、E和锌、铁等的食物，如瘦肉、豆类、坚果、鱼类和蛋类等；2. 每周进行2-3次头皮按摩，可以促进血液循环，使头发更快生长；3. 使用含生姜素、芦荟、薄荷或橄榄油的洗发水，可刺激头皮和促进生长；4. 避免热烫、染发、电吹风等对头发的伤害，给头发充分的休息时间。
