喝粥水有营养吗,经常喝粥的十大好处

有营养

粥水是通过大米加水熬制而成的，其中含有较为丰富的碳水化合物、蛋白质以及苯丙氨酸等多种样物质，在一定程度上能够补充机体所需要的能量。

有，营养价值不高

如果把粥做成有特色的粥，就能大大提高营养，加强免疫力。

比如皮蛋瘦肉粥，海鲜鱼骨粥，牛肉粥等好吃有营养。