12岁小孩能练腹肌吗,9岁小孩怎么练腹肌

12岁可以适当练习腹肌，但要注意以下几点：

1. 不要过度锻炼：因为正处于青春发育期，锻炼幅度不要太大，逐渐增加运动强度。

2. 经常适当运动：平时要注意经常适当的活动锻炼，有利于身体的健康。

3. 保证营养充分：营养的充分也很重要，要注意饮食均衡，保证营养的摄入。