要提高拳击手的反应速度，可以采取以下训练方法：
1.使用反应球进行训练，通过击打球来提高眼手协调和反应速度。
2.进行快速的脚步训练，如跳绳和踏步训练，以提高脚部的反应速度。
3.进行反应训练的游戏，如拳击反应训练器或拳击对抗游戏，以增强反应能力。
4.进行眼部训练，如追踪移动物体或快速识别图像，以提高视觉反应速度。
5.进行专注力训练，如冥想和集中注意力的练习，以提高对外界刺激的敏感度和反应速度。综合这些训练方法，可以有效提高拳击手的反应速度和战斗能力。
1.打手靶练习：这个训练需在教练员主导下进行，教练员先要隐靶（将手靶放低）然后迅速扬起手靶，拳手根据教练扬出手靶的出拳信号，用对应的拳法快速击打拳靶。教练员及时反馈，评定出拳动作的反应速度质量 ，有一定拳击训练基础的拳手可以采用这个训练。
2.下肢肌肉速度力量训练：可以采用30米加速跑，40米变相跑、50米侧滑跑、60米冲刺跑来训练脚下速度，也可以两人一组面对面，一人侧向滑步作横向移动，另一人立刻跟随侧滑努力赶上对手的横向移动速度，与对手动作保持一致。
3.视觉反应训练：采用墙面信号灯牌的各种信号，快速用手触摸亮屏，反复进行视觉反应训练，这个训练方法是洛马琴科经常使用的方法。
4.速度球训练：速度球不但能训练你进行灵活闪避，还能使你迅速重复出招。
