当一个女生告诉你她正在经历姨妈痛时，你可以采取以下方法来帮助她：
1. 表达关切和理解：告诉她你理解她正在经历的不适，并表示关心和支持。你可以说类似的话：“听到你身体不舒服，我很关心你的健康。如果有什么我可以帮助的，请告诉我。”
2. 提供帮助：根据她的需要，提供一些帮助。例如，可以问她是否需要任何药物、热水袋、舒缓的茶或其他安抚措施。你可以说：“如果你需要任何帮助，比如药物、热水袋或者其他舒缓措施，我可以帮你准备。”
3. 给予关怀和照顾：询问她是否需要休息或放松，可以提供一些温暖和关怀的话语来安慰她。你可以说：“请记住，要好好照顾自己，休息好，不要勉强自己。我会一直在这里支持你的。”
4. 尊重她的隐私：姨妈痛是一个个人的问题，所以尊重她的隐私，避免在公共场合或与他人讨论。如果她选择与你分享，就表示她对你有信任，你应该以尊重和保密的态度对待。
总之，关爱、关心和尊重是在这种情况下最重要的。给予她足够的理解和帮助，创造一个支持和温暖的环境，以确保她感到舒适和被关爱。
