做俯卧撑可以锻炼以下肌肉：
胸肌、肱三头肌、三角肌、背阔肌、大圆肌。
俯卧撑姿势不同，锻炼到的肌肉也有所不同。
变化俯卧撑姿势，还可以锻炼到坐姿上臂三角肌、斜方肌等。
希望以上内容可以帮助到您，祝您运动愉快！
. 做俯卧撑可以锻炼胸部肌肉、肱三头肌、锁骨下斜方肌等肌肉。
2. 做俯卧撑是一种比较全面的上肢力量锻炼方式，可以帮助提高肩、膀胱及上躯干稳定性，全面提升上肢力量。
此外，俯卧撑还有助于增强核心肌群、增强下肢肌肉力量，对身体的协调性和平衡感有所提升。
3. 总的来说，俯卧撑是一种可以锻炼整个身体力量的有效方式，是健身者们常用的一种训练方式。
