夏天一天洗一次头要根据个人情况来决定，如果您的头发比较油，每天使用洗发水洗头是可以的，这可以保持头发干净和清爽。如果您的头发比较干燥，建议每隔一天使用洗发水洗头，并注意在洗头后使用护发素或者发膜进行滋养，以保持头发的健康。
夏天每天洗头发不是说每种发质的人都要天天洗头。油性发质中的油脂会使头发变得厚重，并且易沾染灰尘，这样的发质应该天天洗头。
对于干性和中性发质者虽然不强调天天洗头，但也应根据天气、出汗量的变化保持每周洗头4次以上。目前我国有些城市的污染还相当严重，出门一天，头发会沾上很多的细菌和污物，直接影响个人卫生以及头发的光泽和健康。因此，适当增加居民的洗头频率还是很有必要的。
