跑步时用力摆动手臂会减去上手臂的肉吗 会练出肌肉吗 女生,跑步手臂怎么练

首页 > 娱乐 > 作者:YD1662025-06-27 04:04:45

跑步时用力摆动手臂会减去上手臂的肉吗 会练出肌肉吗 女生,跑步手臂怎么练(1)

摆动手臂主要依靠的肌肉不是手臂肌肉,所以不必担心跑步手臂练粗。

同时坚持跑步又控制饮食的话,手臂是会变紧致精细的

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