不顺心的时候调整好自己的心态，要从自己的潜意识出发，尤其是自己不顺心的时候，会认为做什么事情都顺心，一定要给自己心理暗示不顺心的事情都过去了，剩下的就不会不顺心了。
安慰女生可以认真地听她倾诉，了解事情的来龙去脉，站在她的角度想问题。如果她想哭就让她哭出来，给她递纸巾，给她一个可以依靠的肩膀或者一个温暖的怀抱，陪在她的身边，给予她充足的安全感。或者分散她的注意力，陪她疯、陪她闹，让她忘却烦恼。
1、小题大做安慰法
其实女生心情不好是个小问题，但矫情的女生就是想给你说，想让你心疼她。这种时候运用小题大做的方法给他解决问题。能帮她解决问题就立刻表达愿意不顾一切照顾她的姿态，小题大做，占领道德高地，从气势上稳住她。
比如如果女生告诉你心情不好，但是你们是异地的话，你可以这样安慰她：
还心情不好难受么？要不我现在去买高铁票，明天坐高铁过来陪你。(放心她们就算最后真的让你过去，后面也会补偿你的，不要担心小题大做，她们如果不是真的很需要你，也不会让你花这么大的代价的。而且这千八百带来的感动比生日买的几千的礼物高多了。但如果她们一直需要这么小题大做，早点放弃保命。)
2、暖心行动法
如果女生说心情不好，不需要你过去，的话，那你就对她说“那你等我一下，我给你点完好吃的外卖，就来好好听听我的宝贝儿是哪里不开心了。”虽然女生说不用你陪，但其实她内心还是需要你的安慰的，总之一定要在第一时间把姿态摆出来，就能稳住她。不然她会觉得你只是嘴上说得好听，实际上根本都不关心她。
3、共情安慰
其实女生心情不好的时候最怕的就是有人不理解她，这个时候共情安慰就显得很有必要了，具体怎么共情安慰呢？
先共情：你现在好辛苦，这种情况真的不容易。宝贝儿受苦了，你这样我好心疼你的。
然后：回顾、分析。看她说不说，再决定要不要给建议，还是优先直接帮她解决，或者仅分析。注意一定要站在女生的角度，一个鼻孔出气，不要告诉她，她什么地方不对。除非她问。比如“是啊，你一整个下午都在帮他们，但他们却误会你xxx？”“你肯定不好受呀，毕竟他曾经说过的话你都当真了？”最后，再倾听，问进一步的细节，再共情，适当的肯定她，而非无脑吹捧。
