苹果手机经常提示自动更新系统的解决办法如下：
关闭自动更新系统。进入"通用"后，点击"软件更新"，再点击"自动更新"，进入自动更新页面，将下载iOS和安装iOS更新都关闭即可。
关闭联网更新设置。进入"蜂窝移动网络"后，点击"使用无线局域网和蜂窝移动应用"，进入使用无线局域网和蜂窝移动应用页面，修改默认开启无线局域网络功能为关闭即可。
苹果手机经常提示自动更新系统，这是因为苹果定期会发布新版本的系统，这些更新会修复一些已知的问题和提高系统的性能和功能。如果经常收到自动更新的提示，以下是一些可能有用的步骤：
1. 关闭自动更新：在 iPhone 的“设置”中找到“iTunes & App Store”或“Apple ID”选项，然后选择“系统更新”或“软件更新”。在更新选项下，找到“自动更新”并关闭它。这样可以防止苹果自动下载并安装更新，从而保持系统的稳定性和安全性。
2. 等待更新：有时，苹果会在特定时间间隔内发布自动更新，这时可以等待并接受更新。如果无法等待更新，可以尝试关闭自动更新的提示，然后等待一段时间再打开它。
3. 手动更新：如果希望更改掉的某个更新，而不是自动更新，可以在 iPhone 的“设置”中找到“iTunes & App Store”或“Apple ID”选项，然后选择“软件更新”或“手动下载更新”。手动更新可以更改掉需要更新的软件或系统更新，但需要注意，手动更新可能不如自动更新快，并且需要自己承担更新的风险。
需要注意的是，如果长时间无法响应自动更新，可能需要备份数据并恢复出厂设置。请注意，这将导致数据丢失，因此在进行此操作之前请三思。
