宝宝服用核桃油的方法很简单， 妈妈可直接把核桃油添加进面条、菜泥、蛋羹、米粉、米饭、牛奶等婴幼儿辅食中，在蒸鱼蒸蛋、煲汤、调馅中加入核桃油也是可以的。另外，也可以选择直接蘸食
亚麻籽油宝宝可以吃，添加在辅食中就可以，其油沸点低，注意不要高温，而且亚麻籽油对于脑发育起到很好的作用，对于宝宝健康成长有利。若是宝宝不喜欢吃，也可以与他喜欢的食物混合在一起食用。
亚麻籽油里面有丰富的ω-3脂肪酸，但是因为宝宝的消化系统未成型。因此，若是想要让宝宝食用亚麻籽油需要等到宝宝1岁之后再吃，量要少。婴幼儿一日五至十毫升，儿童十五毫升左右，青少年二十毫升。
以下是几种亚麻籽油的食用方法：
1、用亚麻籽油炒菜。但是注意炒菜时油温不能过高，要最大的保存亚麻油的营养物质不受到破坏。当然也不能直接食用，还可以在一一些食用调和油中添加一些亚麻籽油让婴儿食用，如此可以很好的吸收亚麻籽油里的氨基酸。
2、宝宝的早餐里加几滴亚麻籽油，能够增加饱腹感。
3、大一些点的宝宝，可以将亚麻籽油拌凉菜吃，口感很好。
煮面条，做辅食都可以少量放点。
