便秘症状主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘，多吃高纤维蔬菜水果，粗粮等等。少吃辛辣刺激或者过凉的食物。 另外好健时清好清畅胶囊可以改善这种情况，建议早饭前和晚上临睡前空腹用较好，每次1~2粒。如果出现大便过多情况，则可以调整到饭后一小时左右食用。
从中医上讲：便秘，按照中医的理论是三焦有火的原因导致的，怎样通过通便润肠降低胃火的方法和三焦火的方法，来进行治疗。常用的中成药物由三黄片大黄苏打片和。通便灵以及芦荟胶囊的，这些药物对于通便润肠，消炎去火，都有积极的
