找回微信账号和密码的具体步骤如下：
1、打开微信账号登录，登录成功后点击右下角的我，然后点击设置，进入个人微信设置窗口。
2、单击以下窗口，然后单击：帐户和安全性，为下一个操作和设置输入另一页。
3、单击以查看下一页。底部会有一个微信安全中心。转到另一页中设置操作的下一步。
4、点击下面的窗口，可以看到账户密码、解封账户、冻结账户、解冻账户、投诉和维权。根据需要点击相应按钮进入其他相应窗口。
5、单击此处检索帐户密码。单击此处进入以下窗口。按照提示按照规则检索密码。
6、点击上一个窗口中的应用程序获取微信账号密码，然后点击进入下一个窗口，点击其中一个提示设置下一步。
7、点击进入下一个窗口，根据提示点击页面上的开始上诉，然后点击进入另一个页面上诉并检索微信密码。
打开微信，进入登陆界面，点击页面左下角的找回密码。
2、进入找回密码界面，点击申诉找回微信账号密码。
3、进入申诉找回微信账号密码界面，勾选同意，点击开始申诉。
4、页面跳转，点击我不记得微信号。
5、进入申诉资料填写界面，输入曾绑定的手机号或QQ号，这个必须二选一填写。再输入接收短信的手机号，这个手机号可以是任意的，最后点击下一步。
6、用提示的手机号编辑短信，发送到指定的号码上。
如果是本机，点击立即发送短信，只需填写短信内容即可。
短信发送好之后，点击我已发送短信。
7、页面弹出申诉成功，同时会显示微信号和新密码，这样就成功找回微信账号和密码了。
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