低碳水高膳食纤维的食物,什么食物含有膳食纤维和碳水

低碳水高膳食纤维，非常适合减肥的食物，有燕麦、卷心菜、生菜、芹菜、鸡蛋、魔芋、南瓜、山药、荸荠、莲藕、土豆、芋头、豌豆、玉米、地瓜等。