营养早餐3-小米南瓜盅怎么做好吃,南瓜小炖盅的食谱

前言可爱的小南瓜，给早晨带来丝丝惊喜。南瓜与小米搭配，能够滋补肠胃，强身健体！材料主料：；辅料：营养早餐3-小米南瓜盅11、南瓜用刀从头部切花，掏空里面的籽。

22、用适量面粉、水、黄油搅拌均匀成面团。来回折压，做成千层团。

3、香蕉去皮，压成泥状。

4、把擀好的面皮切成长方形，一面上放香蕉泥，另用一面压住。用叉子在四周按压成花纹。小刀在表面切上5刀。

34、放入烤箱，180度烤25分钟。

45、南瓜里放入小米，锅里蒸熟。

6、取出，摆盘！