尼泊尔是一个多民族国家，全国有尼瓦尔（Newar）、古隆（Gurung）、拉伊（Rai）、林布（Limbu）、达芒（Tamang）、马嘉尔（Magar）、夏尔巴（Sherpa）、塔鲁（Tharu）等130多个民族。
尼泊尔全部民族包括谢尔巴族、塔卡利族、达芒族、藏族、尼瓦尔族、古隆族、拉伊族与林布族等八个民族。
谢尔巴族：谢尔巴族的人口约150万，约为尼泊尔全国总人口的6.5%关于谢尔巴族的起源与特点，由其名称就可窥见一二"Sherpa”一词源自藏文，“Shyar”意指东方“Pa”指的是人，“来自东方的人”说明了其来源及今日的分布状况大约500年前，源自中国西藏的游牧民族迁居至索鲁坤布一带，他们的后代至今仍大多居住于尼泊尔东部的喜马拉雅山区，这就是谢尔巴人。
谢尔巴人的长相特征与藏族人相似，同属蒙古人种，语言源自藏语，信仰佛教谢尔巴族因为居住于高山地带,不利农耕，大多以畜养牦牛等动物为生。但近几十年来随着旅游业的发展，许多年轻辈的谢尔巴人开骀从事与旅游相关的职业，诸如健行向导，或经营民宿供健行者歇脚，甚至有不少游客将“谢尔巴”视为“健行向导”的同义词。
塔卡利族：总数约1.3万人的塔卡利族，其家乡位于尼泊尔西部的卡利冈达基河(Kali Gandaki)上游的塔克溪(Thak Khola)-带，而Thakali名正是根源于Thak Khola。塔卡利人早期曾在印度次大陆与中国西藏之间的盐业贸易中扮演重要角色，现在仍有许多塔卡利人从事商业，在江森(omsom)健行路线上经常会遇见他们。
达芒族：达芒族属蒙古人种，在长相语言宗教上都与藏族有些相似达芒族人约有128万，占尼泊尔全国总人口的5.6%左右,是尼泊尔主要的民族之一。他们居住于山区和加德满都谷地周边的丘陵地带除此之外，也有些达芒族人口往东移居至大吉岭带。
藏族：尼泊尔的藏族，人口大多居住于加德满都博克拉两地他们编织的地毯外销世界各地，带来了极高的经济收益,改善了他们的生活。
尼瓦尔族：尼瓦尔族是尼泊尔最主要的民族之一，占全国人口的6%左右，主要分布于加德满都谷地。在外貌上，部分尼瓦尔人与蒙古人种相似，但关于尼瓦尔族的起源说法不一。一般认为，尼瓦尔族人最早其实是基拉底人统治时期居住于加德满都谷地的不同民族的统称。尼瓦尔族人也以绝佳的工艺技巧而闻名，马拉王朝的各个王国在加德满都谷地留下的诸多精彩的建筑木雕石刻，几乎都是尼瓦尔族人的作品。
古隆族：古隆族主要分布于尼泊尔的中部山区与安纳布尔纳(Annapuma)山系一带，人口数约55万，占全国总人口的2.4%左右古隆族属蒙古人种，他们拥有自己的语言，属藏缅语系古隆族拥有自己的民俗和信仰，同时深受大乘佛教的影响。
塔鲁族：塔鲁族是居住于南部平原地区的土著民族，人数大约占尼泊尔全国总人数的6.6%,20世纪五十年代以前,炎热的台拉地区疟疾猖獗，唯一免于疟疾危害而危害而在此繁行生息的,就属塔鲁族人了20世纪50年代以后,随着疟疾的消除与土地改革的施行，才陆续有其他民族自外地移人这一地区塔鲁族人大多以务农为生，稻米大麦小麦玉蜀黍等是主要的作；同时，他们也着养鸡、鸭牛羊等动物除此之外,滨河地区的居民也会徒手抛网捕鱼塔鲁族有自己的语言一塔鲁语,是由梵语(asht)演变面来。
拉伊族与林布族：拉伊族与林布族大多分布于尼泊尔东部山陵地区传说，他们的先祖曾于公元前7世纪时统治加德满都谷地，直到公元世纪被新政权取代后，才迁到现在居住的地方拉伊族与林布族在长相上与藏族人有些许相，以骁勇善战闻名，向来是廓尔喀军队的重要成员。
