晚上喝什么花茶好,晚上适合喝什么花茶比较好

晚上喝茉莉花茶好，因为茉莉花清香芬芳，再加上绿茶的芬芳清淡，两者的完美结合有镇定助眠的效果，会使人在安静甜蜜的环境下进入梦乡

龙眼百合茶，龙眼调整气血，百合安神，晚上用龙眼和百合泡茶喝，具有安神镇静的作用，能够缓解精神压力，可以帮助进入睡眠状态。