我认为最好的方法就是按摩::1、用两手手指在颧骨上画圆，2、用两手的指腹部分轻轻向下推压下眼窝，3、用拇指的指腹部分向上推压颧骨的下方肌肉，将食指弯成钩状，扣在眼睛下方的颧骨上，向脸部中间轻轻按压，4、用拇指和食指捏住颧骨处肌肉再松开，将拇指和食指连接成圆形轻轻按压苹果肌等。
首先要想提升苹果肌 最好的办法还是要锻炼身体 提高皮肤的弹力 。比如说做一些倒立的运动 让皮肤先不要那么容易下滑。其次 提升苹果肌 还可以增加胶原蛋白 让皮肤QQ弹弹的 。最后其身皮辊机可以做面部操的运动 让皮肤的表面可以有弹性运动 也可以加强面部肌肉的紧致 。
