发热和降温是人们经常遇到的问题。发热是机体的一种保护性反应，但面对发热，人们通常会急于降温。接下来，我们将探讨发热和降温的相关知识。
·一、是否所有发热都需要立即降温？
→首先，发热是机体的一种防御机制。对于发热，最重要的不是降温，而是找到导致发热的原因。机体对发热表现出的特征称为热型，包括发热的高低、持续时间、间隔时间等。这些特征可以帮助我们找到导致发热的原因。积极的降温可能会影响医生对疾病的判断。
→其次，发热时，机体的白细胞、淋巴细胞等免疫细胞的活性会增强，有助于它们对抗外来病原微生物。就像战斗中双方正打得难解难分一样，这时候降温就相当于鸣金收兵，会降低免疫细胞的活性。
然而，如果机体一直处于高热状态，超过39℃，机体的正常生理功能也会受到影响。特别是婴幼儿、老年人或体弱多病的患者，当体温长时间超过40℃时，可能会出现抽搐、惊厥等表现，这对机体非常不利。这时候需要将温度降到适当的范围内，但一般不要求立即降到正常范围。
·二、发热上升期会出现畏寒、寒颤等表现，能否提前降温？
发热一般可以分为上升期、持续期和下降期。在上升期，体温调定点上移，机体会出现明显的怕冷表现。在这个阶段，我们需要注意给病人保暖，加盖被子、脚部放热水袋，同时喝一些热饮料，以创造温暖的内部和周围环境，从而缩短怕冷的时间。这时候进行物理降温只会加重怕冷的表现。
但上升期一般持续时间较短，很快会进入高热，持续期，这时候可以开始进行物理降温。当全身大汗淋漓时，也是体温开始进入下降期的时候。
