什么是进步型目标？
进步型目标在心理学上也被叫做“精熟目标”，拥有这种目标人往往以“过去的自己”作为前行目标的参照物，追求一个连续性的积累过程和成长趋势，而不是某种外在的即得结果。“只要自己比以前进步了，提高了，我的目标就实现了。”这就是进步型目标的重要体现。
进步型目标的优点是可以确保我们的计划目标均匀实施，有助于我们心态的安定平稳；缺点就是容易限制我们的发展速度，容易限制我们的发展高度。
无论是表现型目标，还是进步型目标，因为其各自优点缺点的存在，使得我们不能单一对待它们，而是应该把它们融合起来，相互叠合，相互切换，既制定一些表现型目标，又制定一些进步型目标。尽量获取它们的优点，尽量屏退它们的缺点。这样下来，我们才能在复杂的环境下，给自己更好的定位和规划。
正如霍尔沃森博士建议的那样，我们可以将目标想象成“眼镜”，并在不同情况下配戴不同的“目标眼镜”。在完成需要高度反馈的任务时，可以戴上表现型目标的眼镜，以更好地利用外部刺激来完成任务、获得绩效；如果缺乏外部刺激，可以戴上进步型目标的眼镜，以自我激励、不断前行。
同时，身处不同情境中的人需要根据实际情况佩戴目标眼镜，比如对于销售人员来说，可以在工作中选择表现型目标，以展现自己的能力和优势；对于作家来说，可以在写作时选择进步型目标，以获得灵感，创作出更好的作品。
此外，我们还可以通过转换目标实现“阶段性胜利”，比如对于学生来说，在考试前可以选择表现型目标，以取得更好的成绩；在做长远规划时可以选择进步型目标，以获得更好的成长。
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究竟什么是成功？
根据以上两个成功观念，我给成功下了一个定义：
在找准自我定位的基础上，从事合理有效、连续可靠的行为活动，从而获得应有的环境馈赠和环境认同，以及自我满足和自我认同，这就是一整套“成功”过程。
这个世界上，确实有凤毛麟角的伟大者，更有成千上万的平凡者，只要每一个人树立正确的成功观念，不管金钱多少，名利轻重，成功带给每个人的环境认同和自我认同，终究是殊途同归的。
