桔饼是一种颇具特色的食品，是用带桔皮的红桔加工而成的天然食品，没有桔皮中的苦味，具有润肺止咳的功效，本身柑橘的碳水化合物每100g含有11.9g，但是经过加工后的橘饼碳水化合物升高到了每100g含有92.9g，这样高的碳水化合物显然不适合血糖处于临界值的人群食用
3、西梅干
西梅干加工工艺我们分为（炖）制和直接脱水的方法制成，而方法的不同也会导致营养素的不同，我们在选择是尽量选择（炖）制的，因为这种方法的西梅干碳水化合物较低
下面是两种营养素对比
炖制
脱水
由此图我们可以看出差距太大，不适合血糖偏高的人群
4、香蕉干
