前交叉韧带康复训练图,前交叉韧带三个月康复训练动作

前十字韧带，又称前交叉韧带，位于膝关节内，连接股骨与胫骨，主要作用是限制胫骨向前过度移位，它与膝关节内其他结构共同作用，来维持膝关节的稳定性，使人体能完成各种复杂和高难度的下肢动作。解剖和生物力学特点决定了前十字韧带在人群分布、损伤机制及合并损伤等方面，显现出与其他膝关节损伤不同的疾病特征。

膝关节交叉韧带损伤的诊断，仍以临床表现为主，并结合一定的辅助检查，其中以MRI和关节镜诊断价值较大。美国运动医学联合会（1968年）年将韧带损伤的严重程度分为3度：

① I度为极少部分韧带纤维撕裂，伴有一定的功能丧失和关节反应；

② Ⅱ度为较多的韧带纤维撕裂，伴有一定的功能丧失和关节反应；

③ Ⅲ度为韧带完全断裂，伴有明显的关节不稳。

这一分类方法对于临床综合分析有一定的参考价值，ACL部分损伤者建议保守治疗，保守治疗主要包括急性期采用P.R.I.C.E，使用非甾体类抗炎药物，配合其它物理治疗手段。ACL完全断裂，特别是前、后交叉韧带完全断裂，合并膝内、外或后侧稳定结构损伤，有膝部明显侧向和旋转不稳者，均应早期进行手术治疗。目前趋向于作前交叉韧带重建手术。

第一阶段：恢复活动度（术后7~10天内）

目标：消炎消肿，保持关节活动度

方法：

1、每隔2-4小时冰敷15分钟

2、使用消炎药

3、在不出现疼痛下主动伸膝、屈膝，屈膝不要超过90°

注意该阶段不得承受负重

① 被动

② 主动屈伸膝关节和髋关节