第二阶段：开链的力量训练（术后3~4周）
目标：全范围活动关节，保持肌肉力量，部分承受体重逐渐过渡至完全承受体重
方法：
1、被动和主动的逐渐全范围活动膝关节
2、等长收缩腿部肌肉逐渐过渡至对抗一定负荷的动态练习，如弹力带抗阻屈伸等
3、拄拐杖行走，逐渐过渡至不适用拐杖正常行走
4、在练习完后继续冰敷，避免出现肿胀
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