零基础颠球怎么颠,零基础颠球的教学方法

练习步骤

练习一

让球从你的正脚背弹起。

• 让正脚背寻找那种最舒服让球砸在正脚背弹起的感觉。
• 双手托球轻轻抛向身前用一只脚把球垫起，再用双脚接住。

这种练习的方式的优点是可以在短时间内提高脚背对皮球的感觉。

• 让脚背的正重要位置为去垫球的底部。

• 同时还要对另外一个非惯用脚进行相同的练习。

开始练习时尤其是开始使用非惯用脚时会觉得非常的难，但是一定要坚持。多练习几次就会找到感觉。