不知道各位烤鸭们有没有这种经历，明明平常自己练习的时候觉得自己还是能稳稳拿到7分的，但是一考出分却发现自己却总是在5.5徘徊，这到底是怎么一回事呢？今天威姐就一起来找找原因吧！
首先，我们必须承认的一件事就是每次考试的难度是有波动的。
那如果说你在考试的时候遇到特别难的题目，那我们需要做的只能是调整好自己的心态，难度对所有考生都是一样的，对你说难的题目，对于别人来说同样也很难！只要抱着这样的心态，就没有能够难倒我们的题目。
那除了这个客观因素，也会存在我们自身的一些客观问题，比如考试的状态，出现这次考试心情好，那次考试心情不好的情况，或者说我们身体上的一些不适，这些客观原因都会或多或少影响我们考试的发挥。
那我们要做的就是！争取用最好的状态去迎接考试！
保证考试体力很多同学看到这一点可能不以为然，觉得考试明明是一项脑力劳动，怎么会消耗体力呢？但是如果我们算一算整个考试的时间，就会发现其实考试不仅消耗脑力，对于体力也是一项不小的挑战。
从我们提前一小时到达考场，到最后出考场，差不多需要4-5个小时的时间，那这几个小时是需要我们全程保持高度集中的注意力的。
而且正式考试不像是平常自己练习的时候一样，可以写两道题看看手机或者喝口水，在考场上没有额外的休息时间，更不用说是给你看手机缓口气，或者吃个小零食换换心情的时间。
所以，我们平常在练习的过程中要提前让自己适应考试的节奏，最好能够在考试之前进行一些完整的模考，模拟考试的状态和时间安排。这样，我们到了考场上才不会因为不适应，或者是不熟悉考试节奏而过度紧张，甚至出现写不完题目这种情况。
除此之外，吃早饭也是非常重要的，千万不要因为早起赶时间就忽略了这一点。如果不吃早饭，有的烤鸭是坚持不了一上午的，可能10点钟左右，体力和反应能力就下降了，因此要保证大脑有足够的能量供应，我们尽量要吃早饭。
考试中调整心态考试和平常练习很不一样的一点，就是平常我们练习的时候能够很快获得反馈，做完题马上就能看答案，所以我们在做题的时候就会少了很多纠结。
但是到了考场上情况就大不相同了，有些自己不确定的题目可能会反复纠结半天，因为我们没办法确定自己的想法到底是对的还是错的。那有了这样的困惑，自然而然会影响我们整体的考试节奏。
所以，大家在考试的时候要尽量保持自信，相信自己的判断是正确的，不要因为一道题目而反复纠结，影响整体考试节奏。
克服考试陌生感有些同学平常备考非常努力，一套卷子可能会反复做上两三遍。但我们在第二遍或者第三遍刷题的时候就会出现一些熟悉感，甚至有一些记性好的同学是可以记得住试题的答案的。
而在实际考试过程中，我们能遇到原题的概率真的是非常低，这就需要我们进行科学高效的做题刷题，合理利用手边的备考资源。
对于写作或者口语考试，很多同学并不知道怎么去找合适的题目进行练习，因为这两项考试没有客观标准答案，真题中给出的题目往往已经很老了，不适应目前的考试命题难度
建议大家可以通过模考适应考试的时间节奏，可以私信威姐看模考！
