损伤角膜
强光会直接损伤角膜上皮细胞，使眼睛表面的泪膜变得不均匀、不稳定，这种损伤如果长期持续，就会有干涩、畏光、流泪、疼痛、视力下降等的表现。
损伤晶状体如果把我们的眼睛比作一台照相机，那么角膜 晶体就组成了“镜头”。强光还会加速晶体细胞老化，从而增加白内障的几率，或让发病年龄提前。这也是为什么白内障在紫外线强烈的高原地区发病率更高的原因。
损伤视网膜视网膜在眼睛结构中承担着“底片”的功能，强光会引起视网膜感光细胞的功能受损，长期下来会引起视网膜变性、黄斑病变等不可逆的致盲性疾病。
她举了个例子：我们国家2019年出台了一项针对学校教室照明的国家标准，里面明确提到学校教室的平均照度不宜太高也不宜太低，而且光照度要必须平均，减少直接眩光，教室不宜采用裸灯照明……这些限制都是为了减少室内光污染，维护要长期在教室中学习的学生眼健康。
来源：2019年4月1日起实施的《中小学校普通教室照明设计安装卫生要求》
02
这些室内光污染
你可能从来没察觉
“我们经常在新闻里看到，孩子长时间玩电子产品会引起近视度数急速升高，强调比较多的是近距离看、长时间看的原因，但其实电子产品屏幕的亮度也是加速近视的原因之一，也可以视为光污染伤眼的一种表现，”余曼医生强调。
还有哪些大家平时没有注意到的室内光污染呢？她举了几个例子：
过于追求华丽感的室内装修
