有人坚信，一件事坚持做21天就可以变成一种习惯，坚信这个周期有严谨的科学依据，所以推断，如果孩子有语言障碍，那么就应该能够找到一种矫正方法，通过21天的训练，让孩子的语言问题得到完美的康复。
为了证明这句话有科学依据，有的人找来资料说，根据美国科学家的研究，一个好习惯的养成期为21天，一个稳定习惯的养成期是4*21=84天，也就是4个21天。
为了迎合这个观点，有本书总结了很多跟21天有关的神秘力量，比如：一个观点被别人强调21次，大家都会深信不疑。一只小鸡的孵化期也是21天，21天走出抑郁，21天改变性格等等，这就是“21天定律”。
有人分析，人是高级动物，善于学习，但容易被经验和习惯束缚，我们学会得了很多技能，觉醒了很多认知，但是有95%的行为和思维来自于熟知的过往，这就是习惯的养成。好习惯、坏习惯都是一条绳上的蚂蚱，谁也跑不了。
如果说行为和思维受大脑支配，那么大脑是如何形成这些“习惯”呢？
科学家研究发现，支配我们形成习惯的神经元，需要长出触角互相连接起来，才能传导信号，每个信号由大脑发出，通过更多的连接线路传递下去，才让“习惯”更加根深蒂固。
线路越多，我们的“习惯”越多，线路越完整，我们的“习惯”越熟练。而神经元每构筑一条新的连接，生长周期恰好需要21天。
习惯不但可以养成，也可以消退，基本遵循用进废退原则，而与习惯相对应的神经元也会产生连接或中断等变化。
为了验证这个21天定律，很多科学家、心理学家做了大量的实验，
伦敦大学招募了96名参与者，他们在84（三个21天）天里，每天重复一项与健康相关的活动，看每个人形成习惯的时间与整体差距有多大。
参与者自由选择运动项目，根据自己的喜好或特长，有的作仰卧起坐，有的餐后散步，有的慢跑。
研究发现。
1、每个人的习惯养成时间大大不同，有的14天即可，有的84天完全不够，需要更多时间强化行为。
2、有的习惯并不稳定，随着时间推移出现退化。
3、所有人选择的都是自己喜欢的项目，有自我激励作用，而非外力强迫。
最后的整体养成习惯的平均数值是66天。
看到这里，很多人更加理性地认识了“21天法则”，更偏向于用行为心理学角度去诠释，不希望这个概念被曲解，从而呆板的相信——任何习惯只需要21天。
21天能改变孩子的语言问题吗所以，回到最初的问题，那么语言障碍可以遵循这个规律吗？很遗憾，根据不同类型，不同难度的语言问题，矫正训练的过程也会有不同的表现，面对语言康复，21天只是个抽象的概念，有的孩子只是单因素问题，可能只需要1个星期即可，迅速掌握了发音技巧，在尚未形成语言习惯的幼儿时期，这种进步很明显。对于一个腭裂或听障孩子，21天矫正训练，无异于天方夜谭，从学会到掌握，从熟练到习惯，可能需要更多的练习。
另外每个人都是独特的个体，从心理素质，到精神状态都是独一无二的，21天法则怎么可能约束所有人呢？这本身就很荒谬，不是吗？
好习惯谁都喜欢，可是坏习惯又改不掉，比如减肥、戒烟、健身等等，这不能怪你的神经元不发达，在神经元眼里都是习惯，来者不拒，不分好坏。
习惯养成的第一步来自于我们的动机、满足感，甚至是自我安慰等等。动机驱使了我们产生各种行为，是动机选择了我们的行为方向。、
所以改变习惯，不但要选择坚持，更要问问我们内心的真正想要的是什么。
