0~6岁是孩子视觉发育的关键期,也是早期近视防控的关键期。那宝宝的眼睛应该如何保护?今天来了解一下
眼睛是人的重要视觉器官,又是十分敏感的器官,极易受到各种受侵害。温度、强光、尘土、细菌以及异物等都有可能对眼睛造成伤害。正处于学爬时期的宝宝,比较好动,手容易沾染细菌后又去揉眼睛。家长应该及早保护好宝宝的眼睛,防止宝宝的眼睛有所受损。
01专盆专用,勤洗手防揉搓
宝宝要有自己专用的脸盆和毛巾,每次洗脸时都要洗眼睛,也要经常给宝宝洗手,防止宝宝用手揉眼睛。
02避免阳光或灯光直射眼睛
带宝宝外出时,如果有太阳,需要给宝宝戴上太阳帽,家里灯光要尽量柔和。
03远离锐物保护眼睛不受伤
要防止锐物刺伤眼睛,不要给宝宝玩棍棒,针尖类玩具。
04异物飞入不要慌,温水冲洗要注意
防止异物飞入眼内,一旦异物入眼,不要让宝宝揉擦,要用干净的棉签蘸温水冲洗眼睛。
05电子视屏要严控,过早使用眼损伤
掌握正确的看电视方法,时间最好不要超过10分钟,至少离电视2~3米远。建议0—3岁幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品,3—6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。
06保证营养的摄入,视力发育更健康
适当增加含有维生素A的食物的摄入,如动物的肝、蛋类、胡萝卜和鱼肝油等,以保证视网膜细胞获得充足的营养。
07户外运动很重要,沐浴阳光防近视
多给宝宝看色彩鲜明的玩具,经常调换颜色,多到外界看大自然的风光,以提高宝宝的视力。
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编辑:乐乐
编审:飘飘
来源:岳然.新生儿婴儿护理百科.[M].青岛出版社.2013.11;百度百科